رمضان

يُعد الصداع في رمضان من أكثر الأمور شيوعًا وخاصة خلال الأيام الأولى من الصيام؛ حيث يعاني منه الأصحاء ومَن يعانون من تكرار نوبات الصداع النصف...

يفقد الصائمون كميات كبيرة من الماء من أجسامهم وخاصة عندما يوافق شهر رمضان التوقيت الصيفي، ويزداد الشعور بالجوع؛ ولذلك سوف يوضح هذا المقال ٦ ...

هل يسبب لكِ الصيام جفاف البشرة والشعر؟ إذا كنت تعاني من مشكلات البشرة والشعر بسبب الصيام؛ سوف يرشدك هذا المقال إلى طرق وخطوات فعالة للعناية ...

تؤثر ممارسة الرياضة في رمضان على الصحة واللياقة البدنية؛ حيث تجعلك تتمتع بصحة أفضل، فما هي أفضل الأوقات لممارستها؟ وما هي أضرار التمارين وخا...

إذا كنت أحد مرضى السكري النوع الأول أو النوع الثاني الذي يستخدم الأنسولين، وحالتك الصحية مستقرة، وسمح لك الطبيب المختص بالصيام؛ فلا بد من مع...

كثير من البشر يصيبهم الإمساك في شهر رمضان. فما هي أسباب الإمساك خلال الصيام؟ وما هي أعراضه؟ وكيف تتغلب على المشكلة؟ تابع المقال لتتعرف على ا...

يحتاج مريض السكري إلى إفطار صحي بعد صيام يوم طويل؛ يمده بالطاقة والعناصر الغذائية دون أن يسبب ارتفاع الجلوكوز بالدم. لكن ينبغي اختيار الأطعم...

قد يواجه مرضى السكري مضاعفات صحية عند صيام شهر رمضان، ومع تناول الأطعمة الصحية أثناء وجبة السحور؛ يتمكنون من الصيام بأمان مع متابعة قياس سكر...

يواجه مريض السكري العديد من التحديات عند صيام شهر رمضان، حيث يصوم الشخص من ١٢-١٦ ساعة يومياً. وقد تحدث مضاعفات وخاصة لمريض السكري النوع الأ...